عام

كيف تستعد للولادة؟

كيف تستعد للولادة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"الولادة تقلقني كثيرًا. ماذا لو فشلت؟ ". نظرًا لأن هذا السؤال يقترب من الولادة ، فإن معظم النساء أكثر انشغالًا. بالطبع ، هذا يتغير مع مرور الوقت. في السنوات الأخيرة ، قللت التطورات المعجزة في مجال الطب ، وكذلك التطورات في مجال التثقيف أثناء الولادة ، من مخاوف النساء من الولادة. ومع ذلك ، فإن هذه التدريبات والاستعدادات لم تخلق أسطورة ولادة خالية من العيوب ، مما جعل الآباء يشعرون بالضغط لتحقيق هذا المثل الأعلى. حاول الأزواج إعداد أنفسهم كما لو كان اختبارًا نهائيًا. لحسن الحظ ، كان معظم اختصاصيي الولادة مدركين لهذا الأمر وأدركوا أنه لا يوجد شيء مثالي ، وأن الهدف الوحيد هو الأم السليمة والطفل السليم. ويخبرون الآباء أنه في أي حال من الأحوال هذا الامتحان ، وعلى أي حال ، حتى لو نسيت كل ما يمكنك القيام به بالإثارة ، فإن نتائج الولادة لن تتغير وستكون ناجحة. تذكر أن النساء يقمن بهذا العمل بنجاح منذ قرون. قد تصاب بعض النساء بأحداث مبكرة في أذهانهن أثناء الولادة وقد يشعرن بالقلق مبكرًا. قد يكون من المحرج أن تصرخ عليك الآن ، قبل أن تلد ، لتفريغ المثانة أو الأمعاء لديك عن غير قصد. ومع ذلك ، لن تفكر بالعار أثناء الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي شيء يمكنك فعله أو قوله أثناء الولادة لن يثير اشمئزاز أو مفاجأة أولئك الذين ولدوا ، لأنهم رأوه أو سمعوه بالفعل مرات عديدة. الشيء المهم هو أن تكون نفسك وتتصرف كما تشعر بالراحة.

فنانون الولادة
هل أنت خائف من الفنانين؟

تتطلع كل امرأة تقريبًا إلى ولادة طفلها ، لكن القليل منها حريص على الدخول في المخاض. الخوف من هذا الموقف المجهول حقيقي للغاية وطبيعي للغاية ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لم يعانوا من هذا الشراب المهم في حياتهم. لسوء الحظ ، يتغذى هذا الخوف غالبًا على قصص الرعب التي ترويها الأمهات والعمات والأصدقاء. الخوف من الألم لا طائل منه ، والألم الذي تواجهه قد يكون أسوأ بكثير أو أخف بكثير مما تتوقع. ومع ذلك ، يمكن قول الكثير عن الاستعداد للألم. من المتوقع أن تكون الولادة تجربة مبهجة حيث تشعر النساء بالإحباط عند مواجهة الألم. لأن الألم شيء غير متوقع بالنسبة لهم ، فهم يجدون صعوبة في التعامل معه. بشكل عام ، كل من النساء الأكثر خوفًا من الألم وأولئك الذين يعتقدون أنهم لن يواجهوا ولادة أكثر صعوبة. إذا قمت بإعداد كل من عقلك وجسمك للولادة ، يمكنك تخفيف هذا التوتر وتحمل الألم بسهولة أكبر عندما يحين الوقت.

لدينا بعض الاقتراحات لك:
الحصول على التدريب:أحد الأسباب التي جعلت النساء الأكبر سناً قد ولدن لا يطاق هو أنهن لم يكن يعلمن بما يجري في أجسادهن. إن أمكن ، انتقل إلى دورات الإعداد للولادة مع شريكك أو اقرأ أكبر قدر ممكن.

تابع إلى:لا تمانع في الدخول في سباق الماراثون دون القيام بالتدريب البدني المناسب. يجب أن لا تدخل المخاض بدون تدريب. يجب أن تمارس تمارين التنفس والاسترخاء بعناية التي أوصى بها طبيبك أو المدرب ، والتي ستكون مفيدة للغاية أثناء الولادة.

انظر إلى الألم من الزاوية اليمنى:بغض النظر عن مدى حدة المخاض ، يمكن قول شيئين على الأقل حول هذا الموضوع. أول واحد لديه مهلة زمنية. حتى لو كنت لا تصدق ذلك ، فلن تكون في غرفة الولادة إلى الأبد. يتراوح متوسط ​​وقت ولادة الطفل الأول بين 12 و 14 ساعة وسيكون عدد قليل فقط من هذه الساعات غير مريح للغاية. والثاني هو الألم الذي يخدم غرضًا إيجابيًا معينًا. تقلصات وآلام الضيق تدريجيا وفتح عنق الرحم ، كل انكماش يجعل ولادة طفلك أقرب. تعرف على هذا المنظور.

لا تكن وحيدا:حتى إذا كنت لا تريد أن تمسك يد شريكك أثناء الولادة ، فسوف يريحك هو أو صديقًا يمسح عرقك ويتدرب خلال الانقباضات ويقترب منك.

حقيقة على سانسي
عند انقباض الرحم لبدء المخاض ، تبدأ الآلام. في الواقع ، فإن الطبيعة المؤلمة للانقباضات المنتظمة هي علامة على أن الولادة قد بدأت. هناك نقطتان مهمتان يجب معرفتهما عن الألم.
النقطة الأولى:هناك عمل ، لكن هذا ألم شديد التغير. بينما تعاني بعض النساء كثيرًا ، تجلب أخريات أطفالهن إلى العالم دون معاناة أو بحاجة إلى مسكنات للألم. بين هذين النقيضين ، هناك نساء عانين إلى حد كبير. الألم بالتالي متغير. أقل أو أكثر عصبية ومتعبة وضعيفة ، قد تعاني النساء من ألم أقل أو أكثر في الانقباضات. يمكن تفسير هذا التباين في ألم النساء ببعض العناصر. في بعض العائلات ، يكون الطقس هادئًا ، ويُشار إليه كحدث طبيعي. نتيجة لذلك ، تدخل النساء في هذه الأسر المخاض بشكل أكثر راحة. هذا هو القرار الذي أدلى به العديد من أطباء التوليد والقابلات. ترى بعض العائلات وتثير هذا الحدث كشيء غير عادي ، بحيث تدخل المرأة المخاض متوترة ومجهدة للغاية. بطبيعة الحال ، هؤلاء النساء يعانون أكثر من غيرها. سواء كان هذا الألم شديدًا أو مقبولًا ، فكيف يجب أن يقلل أو حتى يزيله؟ هناك إجابتان على هذا السؤال. الأول هو دواء الألم من خلال الأدوية. الطريقة الثانية هي الاستعداد لتجنب المعاناة.

لماذا تلد بعض النساء دون معاناة؟ النساء اللائي يعانين الأقل هي أكثر النساء رخوة. إذا كانت فضفاضة ، فهذا لأنها ليست خائفة. المرأة تعاني لأنها خائفة ، وهي خائفة لأنها سمعت دائمًا أن الولادة اختبار مؤلم ؛ لا يعرف كيف عاش في الطفل لمدة تسعة أشهر ، وكلما زاد خوفه ، زاد إحباطه. الخوف يخلق التوتر في العضلات. العضلات ، التي يجب أن تكون فضفاضة حتى يولد الطفل ، تمدد. هذا يسبب الألم ، لأن الرحم يجد صعوبة في إخراج الطفل. للتغلب على الألم ، يجب التغلب على الخوف. كيف سيحدث هذا؟ شرح ما يجري داخل المرأة ، وشرح كيف يعيش الطفل وكيف سيولد. عن طريق تعليم النساء على الاسترخاء في العضلات والأعصاب والروح. تدريس تمارين التنفس والجسم لإعداد المرأة للولادة.

إنها فكرة يتفق عليها العديد من الأطباء:المرأة تعاني لأنها تتأقلم أولاً مع الألم في اللغة العامية. لا يتم استدعاؤه عادة عند الشعور بالانكماش الأول ، ولكن "عندما تشعر بالألم الأول". وهكذا ، يتم تشكيل شراكة بين الكلمتين التاليتين: الانكماش والألم. الولادة غير المؤلمة هي ثورة تبدأ بكل هذه الحقائق ، وتخبر النساء أنهن يمكنهن الاستعداد للولادة ، وتغيير الحالة المزاجية للولادة ، وإظهار كيفية إدارة الولادة ، وإظهار ردود الأفعال المفيدة للجسم وتدرب العضلات والأعصاب التي ستشارك في اللعبة. على الرغم من أن هذا كان يسمى في البداية الولادة غير المؤلمة ، إلا أن اسمها اليوم هو الاستعداد للولادة. والآن يوصي العديد من الأطباء بذلك.

ما الذي ينتظرك وأنت تنتظر طفلك " من الكتاب.


فيديو: استعداد الحوامل للولادة مع رولا القطامي (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos