عام

حامل والسفر

حامل والسفر

مما لا شك فيه ، مع اقتراب أشهر الصيف ، فإن أهم القضايا التي تواجه النساء الحوامل هي ما إذا كان بإمكانهن السفر أو إذا تأثرن سلبًا. أخصائي أمراض النساء والتوليد الدكتور غوكمن إيجون ، إذا تم اتخاذ الاحتياطات اللازمة ، فليس هناك عقبة أمام النساء الحوامل للسفر ، بل على العكس ، فالسفر وضع مفيد للغاية للصحة العقلية للأم الحامل.

التأكيد على أن السفر هو فرصة جيدة للتحضير للأيام والليالي المتعبة بعد وبعد الولادة ، Opr. الدكتور Iyigun يقول: uz نوصي السفر للصحة العقلية للأم الحامل. ومع ذلك ، لا تزال بحاجة إلى اتخاذ بعض الاحتياطات ورؤية الطبيب. وذلك لأن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي فترات حساسة من حيث انخفاض خطر والأشهر الثلاثة الأخيرة هي فترات حساسة. حتى إذا لم يكن الشخص الحامل في فترة محفوفة بالمخاطر ، فلا ينبغي له / لها قضاء عطلة في منطقة بدون مؤسسة صحية. "

يمكن اختيار جميع أنواع النقل

مرجع سابق. الدكتور تؤكد Gökmen İyigün على أنه يمكن للمرأة الحامل اختيار أي نوع من وسائل النقل للسفر وتستمر كما يلي:
"يمكن للمرأة الحامل أن تأخذ جميع أنواع المركبات في النقل البري والجوي والبحري. ومع ذلك ، يجب عليهم اتخاذ تدابير ما قبل السفر وفقا لخصائص كل منها. بينما السفر عن طريق البحر آمن تمامًا ، تجدر الإشارة إلى أن الغثيان والقيء قد يزدادان. يجب على النساء الحوامل المصابات بالغثيان الشديد تجنب السفر عن طريق البحر إن أمكن. أولئك الذين يعانون من أو بدون غثيان خفيف يجب أن يتناولوا أيضًا أدوية وقائية بسبب دوار البحر المحتمل. المشكلة الأكثر أهمية عند السفر عن طريق البر والسكك الحديدية هي اضطرابات الدورة الدموية بسبب فترات عدم النشاط الطويلة. يجب عليهم المشي في كل فرصة ، وخاصة أثناء فترات الراحة ، ويستهلكون الأطعمة الخفيفة ، ويأخذون الكثير من السوائل وارتداء ملابس مريحة. كما يجب إطلاعهم على المؤسسات الطبية على طريق السفر ".

قال Opr إن السفر جوا هو وسيلة مريحة وآمنة للحوامل بسبب مدته القصيرة. الدكتور قال Gökmen İyigün ، "يجب توخي الحذر للسفر بالطائرات مع ضغط كابينة منظمة جيدًا. يجب على الأمهات الحوامل ارتداء حزام الأمان لصحتهن وصحة أطفالهن أثناء سفرهن تلاحظ شركات الطيران عمومًا أن النساء الحوامل اللائي تزيد أعمارهن عن 36 أسبوعًا يتجنبن السفر. الدكتور قال Iyigun: ları الأمهات المحتملين الذين سوف يسافرون خارج المدينة حيث يعيشون من أجل الولادة يجب القيام بهذه الرحلة قبل 36 أسبوعًا إذا أمكن ذلك. في حالة الضرورة ، يجب عليهم استشارة الطبيب والحصول على شهادة تشير إلى عدم وجود حاجز سفر. وإلا فقد يتعين عليهم تأجيل سفرهم. "

السباحة الرياضية الأكثر مثالية والمشي لمسافات طويلة

مرجع سابق. الدكتور حذر غوكمن إيجون أمهاتهم من أن يكونوا انتقائيين بشأن الألعاب الرياضية التي سيؤدونها ، وذكروا أنه ينبغي عليهم تجنب الألعاب الرياضية المعرضة بشكل خاص والمقاومة للجهد البدني والصدمات النفسية. أكثر أنواع الرياضة مثالية للحوامل اللائي لاحظن السباحة والمشي. ويضيف أن إيجون ، النساء الحوامل في الصيف المتزامن مع موسم الصيف ، لا ينبغي لهن البقاء طويلاً في الشمس ويجب أن يتناولن الكثير من السوائل.

فيديو: نصائح هامة من أجل سفر آمن للحامل (قد 2020).